Maintenant, je ne suis pas sûr de vous, mais je suis une personne qui adore manger! Maintenant, je ne parle pas seulement de manger, en général, je parle de manger tous les aliments gras magnifiques qui toujours vous sentir coupable postfaces - l'un des principaux problèmes étant que je n'ai jamais se sentir coupable. Il ya deux ans, j'ai dû faire une décision assez grand, je pourrais continuer comme ça que j'allais quitter cette planète et prématurément ou je dois perdre du poids et changer ma façon de vivre ensemble; Bien sûr, je choisi celle-ci. Dans cet article, je vais écrire sur la façon dont je suis de perdre mon excès de poids.
J'ai lu sur de nombreuses formes de régime ou programme de perte de poids mais je dois dire que pas un d'entre eux fait appel à moi. Oui j'ai compris que j'avais besoin de changer mon mode de vie ensemble, cependant vivre comme une religieuse n'a jamais été va se passer.
Ce dont j'avais besoin était ce que j'appelle un programme de perte de poids raisonnable, un que je pourrais tenir. J'étais pleinement conscient que cela impliquerait de coupe sur mon apport alimentaire et une augmentation du montant que j'ai exercé (qui ne serait pas si difficile que je n'ai jamais fait d'exercice).
Ma solution est très simple. Tout d'abord je voudrais arrêter de manger tous les aliments à grignoter entre les repas délicieux, les biscuits, les chips, le chocolat et les arachides. Deuxièmement, je commence à marcher sur une base régulière. Pour ce fait, je devenu propriétaire d'un chien! J'ai toujours rêvé de posséder un chien et ce n'était donc l'excuse parfaite. J'ai commencé à prendre mon chien belle Cassie autour de cinq longues promenades par jour.
Après quatre mois de suite de ces deux étapes simples le poids était tombé sur moi et je me sentais comme une personne tout nouveau.
