Le plus grand ennemi de toute personne souhaitant perdre du poids face à la faim et l'appétit. Ceci est souvent vécu comme des fringales pour des types spécifiques de nourriture, comme les sucrés, gras ou, pire aliments gras sucrés, comme le chocolat, d'où le terme "chocoholic".
Ce sont ces fringales qui sont responsables de vous faire un excès de poids, en premier lieu, mais les envies sont amplifiés encore plus loin quand vous allez sur un régime alimentaire, comme cela a été montré que, lorsque vous ne prenez pas de suffisamment de calories; fringales sont accrus, en particulier les envies de haute teneur en calories des aliments sucrés et gras.
Par conséquent, lorsque vous mangez, vous êtes beaucoup plus susceptibles de choisir quelque chose de très calorique, ce qui défait au profit de perte de poids de votre régime alimentaire faible en calories.
Cette situation est aggravée par le fait que lorsque vous perdez du poids, votre corps veut résister à cette (un mécanisme physiologique de survie - qui a évolué lorsque la nourriture était rare) et il ralentit le métabolisme, les envies denrées alimentaires tout en augmentant, en particulier les fringales de glucides , les aliments riches en gras et en sucre.
Ces deux mécanismes physiologiques, qui augmentent les fringales, se combinent pour rendre très difficile pour la personne à la diète de faire des choix alimentaires plus faible en calories et de maintenir la perte de poids.
En fait, les expressions couramment entendu parler de «fringales» et «dépendance à la nourriture» ou «accro au chocolat» sont devenus des expressions précisément parce que l'expérience est similaire à celle des toxicomanes aux drogues. La contrainte de manger, surtout pour manger haute teneur en glucides et les aliments riches en matières grasses peuvent être plus forts que les compulsions connu par les héroïnomanes.
Le taux de réussite catastrophique pauvres de l'alimentation est une preuve supplémentaire de la façon dont il est difficile d'ignorer les fringales. 95% des personnes à la diète de regagner tout leur poids et plus dans les cinq ans. La grande majorité des gens sont incapables de les combattre avec succès pour toute période de temps significative, faire de nos objectifs de perte de poids semble inaccessible.
J'ai personnellement constaté que, même si je suis conscient des meilleurs aliments pour me remplir de moins de calories, et j'ai essayé d'inclure autant de ces types d'aliments dans mon alimentation que possible, que j'ai toujours connu les fringales de glucides et aliments sucrés, ce qui m'a pris plus de ma limite de calories pour perdre du poids.
J'ai aussi constaté que, souvent, je n'avais tout simplement pas le temps disponible pour préparer des options faibles en calories, ou d'options ont été faibles en calories tout simplement pas disponibles (par exemple en mangeant "sur le pouce»), ou que je préfère tout simplement les repas qui ont été plus élevés en calories et ne voulait pas avoir les options faibles en calories. Par exemple, je préfère vraiment juste toasts beurrés avec mes oeufs et sandwiches sont tellement pratique!
Ce ne serait pas tellement plus facile s'il y avait une pilule qui nous pourrions prendre ce qui nous permettrait de manger des aliments plus de glucides, sans devoir subir les séquelles calorique (gain de poids par exemple).
Eh bien, après mes recherches intensives et rigoureuses sur les meilleures stratégies de perte de poids, et sur une analyse critique, je suis convaincu qu'il ya un certain nombre de suppléments, qui sont efficaces dans le processus de prise de poids - perte de plus facile.
Parmi ceux-ci, l'un des suppléments les plus excitants que j'ai examinés, est un supplément qui prétend réduire l'absorption des glucides alimentaires.
Il est tout naturel, coffre-fort, la valeur de l'argent, sans effets secondaires, est efficace pour une utilisation à long terme et a une efficacité puissante pour aider la perte de poids. Et, surtout, pour le consommateur, il existe des preuves cliniques, qui peut être vérifié, pour étayer ses allégations d'efficacité.
