Ive été dans les affaires Boot Camp pour environ 5 ans maintenant. En ce moment-là que j'ai vu beaucoup de gens d'affaires dans le Boot Camp.
Mon but était d'aider les gens à perdre du poids et changer leur vie.
Il est encore, alors j'ai décidé d'écrire cet article pour s'assurer que le public a eu des études, donc ils connaissent la différence entre un programme de remise en forme et un grand qui prétendait être grande mais elle n'est pas.
Quels critères peut-on utiliser pour décider du programme de démarrage camp qui est le mieux pour vous.
Il ya beaucoup de conditionnement physique Boot Camp programmes à Calgary.
Quels critères peut-on utiliser pour décider du programme est le mieux pour vous.
1. Ont-ils une évaluation pré et post où ils mesurer votre graisse du corps, pouces et ne photos avant et après. Beaucoup n'ont pas, malheureusement, comment pouvez-vous évaluer si vous avez perdu la graisse ou du muscle pendant votre programme. Si votre objectif est de perdre de la graisse, perdre du poids et des centimètres, puis si elles ne mesurent pas les choses comment saurez-vous?
2. Est-ce qu'ils jouent de la musique pendant votre camp. Essayez ceci, assis en silence pendant 1 minute seulement. Maintenant, imaginez l'entraînement. Maintenant, imaginez marcher pour 1-1/2 heures avec un silence de mort, sauf pour le son de la transpiration autres et gémissant.
Maintenant, imaginez que l'élaboration de la grande musique à l'énergie de motivation élevé. Que préférez-vous faire?
3. Sont-ils pour les débutants ou uniquement pour les clients avancés. Je vois beaucoup de camps à l'aide de sacs de sable ou de l'entraînement militaire de style en utilisant les sondages lourds en bois ou en faisant glisser les pneus. Cela est très dangereux pour les débutants. Vous verrez les blessures et vous pouvez vous faire très mal dans ces camps, sauf si votre déjà très en forme. Si votre objectif est de mettre en forme et perdre du poids et des pouces et vous vous blesser dès la première semaine, puis comment est-ce vous servir.
4. Utilisation de poids corporel seulement. J'ai vu de nombreux camps en utilisant seulement le poids des clients. Cela ne fonctionne pas pour la perte de poids et ne produit que des toniques doux.
Votre corps a une connaissance intrinsèque ou non votre résistance ou en utilisant le poids du corps seulement. Si la formation de poids corporel était véritablement efficace pourquoi avoir tant de personnes qui sont très plus de poids qui faire des pompes et abdos et marche tout le temps ne pas perdre des tonnes de poids.
Si 2 personnes a publié un mile et un était de 160 livres et avait un sac à dos £ 60 et l'autre a été £ 220 qui travaillent plus fort et brûler plus de calories.
La personne qui était de 160 livres et avait un sac à dos £ 60.
5. Quel type de coaching en cours ou de soutien offrent-ils. La plupart n'en ont pas. Si votre programme ne fonctionne pas pour vous parce que vous mangez mal encore qu'ils n'ont pas de systèmes de soutien en place pour cela. Certains le font bien. Les voici :
J'espère que cela aide chacun d'entre vous obtenir des éclaircissements sur ce qui existe.
Ayez un jour vraiment grand, tout est possible!
