l'amour des hommes les poignées sont heureusement plus facile de se débarrasser de plus de femme, parce que nous avons beaucoup plus de testostérone. Les hommes ne devraient pas être en surpoids et flasques, ils doivent être solides, ardent et tenace. Les hommes sont le gardien de la maison et protéger la famille. Comment allez-vous protéger votre famille si vous êtes en surpoids, hors de forme et sont soudainement confrontés à deux hommes masqués?
Je sais que c'est un peu drastique, mais je pense que si j'ai été confronté par un attaquant, je serais mieux préparé que la plupart de me défendre et tenir son arme, où le soleil ne brille pas!
Être en bonne forme, garder la forme et ne transportant pas autour d'un surplus de poids a tellement d'avantages. Jouer avec vos enfants, garder votre amant divertir et allumé, vivent plus longtemps, être exempt de maladies, faire du sport, et tant d'autres qualités.
Ne pas être en surpoids, mettre en forme et être un héros pour votre famille!
Ici sont quelques manières que j'aime rester en forme, garder mon niveau de testostérone de pompage et ensemble bons sentiments:
Restos aliments sains et naturels tels que fruits, légumes, viandes maigres, la volaille
Boire au moins 2 litres d'eau par jour
Levage des poids plus lourds que la dernière fois quand je visite la salle de gym une fois par semaine
Running tous les matins pendant 30 minutes
Faire des arts martiaux / frapper les sacs de frappe et de combat / contact léger combats avec des amis
Le poids corporel des exercices
Apprendre de nouvelles séances d'entraînement, de remise en forme des plans
HIIT
Il ya tellement de façons de garder la forme et rester en forme, les thèses sont que quelques-uns des favoris MES, ce sont les vôtres?
